Kemrin sore, saya sama Ms. Ivon
melanjutkan planning Jogging mingguan. Berangkat dari rumah dijemput Ms ivone
jam 5 lewat 10 menit. Nyampe sport center udah banyak anak-anak muda
duduk-duduk di pinggiran arena olah raga, di dalam arena ada 2 kelompok anak
muda yang main sepak bola, banyak juga yang jogging, dan ada sekelompok anak
muda yang lagi latihan kempo, yaa walupun kerameannya gak serame di hari minggu
kemarin. Ms. Ivon pernah bilang kalau olah raga itu investasi masa depan. Bener
juga, sepakat banget, setelah dipikir-pikir sakit yang di alami pada masa tua
itu merupakan tumpukan racun penyakit yang kita timbun sejak masa muda. Bahwa
pengawet, penyedap, pewarna, pemanis itu akan bereaksi maksimal saat 10 sampai
15 tahun yang akan datang. Pola penyakit juga udah semakin bergeser ke
penyakit-penyakit degenerative: DM, jantung, asma, gagal ginjal,hipertensi dan
sebagainya.
Pernah nonton investigasi Trans
TV? Kita bisa lihat gimana mengerikannya bahan-bahan kimia itu masuk ke tubuh-tubuh
rentan kita, tanpa pernah kita sadari. Parahnya, bahkan hal-hal yang kita
sadari bahayanya masih tetap kita konsumsi dengan alasan sudah terbiasa, merasa
kurang kalau tidak mengkonsunsi, kebutuhan atau apalah itu alasannya. Pernah
tau sambel botol yang sering di pake mamang-mamang baso, mamang mie ayam?
Tahukah bahwa harga 1 botol sambel berukuran besar itu Cuma 3000 rupiah, sangat
jauh dari harga-harga kewajaran harga sambel botol yang sudah bermerk. Tahukah
pembuatannya? Mungkin pembuat sambel botol itu sudah menemukan resep terbaru
untuk membuat sambel botol menjadi terasa sedap dan murah yaitu tomat yang
sudah busuk dicampur dengan cabe merah busuk, pepaya sebagai pewarna dan
pemanis, air yang entah matang atau tidak di giling menjadi satu, biar lebih
awet ditambah dengan tawas atau borak.. hmmm ‘kenikmatan’ yang begitu
mengerikan.
Allahumma ‘afinifiibadani,
Allahumma ‘afinifiisam’i, Allahumma ‘afinifiibashori…
He.. olah raga minggu kemarin itu
kerinduan saya dengan yang namanya Jogging, sepertinya udah 3 tahun saya gak
pernah melakukan jogging. Kalau aerobic beberapa bulan yang lalu masih intens
ikut di fitness center di BP. Jogging hari minggu dimulai dengan pemanasan
keliling lapangan dengan jalan kaki 1 kali putaran, sisanya saya cuma kuat 2.5
putaran dan setengah putaran selanjutnya jalan kaki. 4 kali putaran cukuplah
untuk pemula seperti saya. Jelas banget perbedaannya, saat jogging sore lebih
terasa beban beratnya, mungkin karena aktifitas pagi yang sudah menumpuk membuat
badan menyediakan tenaga sisa-sisa untuk berlari.
Sensasi yang luar biasa ketika
sehabis berlari dan duduk untuk beristirahat; merasakan jantung 2 kali lipat
bekerja lebih exstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh, outputnya badan
terasa lebih hangat dan keringat makin terasa keluar. Merasakan apec cordis yang menyentuh dinding dada,
dan detakan dagdugdagdug yang menghentak hingga getarannya masuk ke gendang
telinga, oh God… jantungku berdenyut, seandainya saya bisa melihat bagaimana
sistim jantung itu memompa dengan begitu cepat mengalirkannya ke aliran pembuluh
arah arteri menuju ujung-ujung jari tangan dan kaki menembus sawar-sawar yang
membatasi, menerjang sumbatan lemak dan bagaimana luarbiasanya racun di eksresi
melalui urine dan keringat berpeluh. Efeknya kulit makin terasa lebih lembut
dan halus…gak percaya? Coba aja :D
Jantung yang selalu berdenyut,
jantung yang menjadi sahabat setia tubuh…
Bahwa tubuh adalah amanah dari
Allah swt yang di berikan kepada tiap-tiap diri untuk dijaga. Di jaga
kesehatannya, di jaga hak-haknya, di jaga dari hal-hal yang bisa mendzalimi
badan. Hak badan untuk tidur dan beristirahat, hak badan untuk selalu bersih,
hak badan untuk sehat, di jaga dari makanan yang haram, hak badan untuk makan
makanan yang halal dan toyib anything else, apapun cara penjagaannya. Kelak badan juga akan
meminta pertanggungjawaban kita dalam hal penjagaan kita.
Semoga istiqomah..itu yang paling
penting.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar